1 Haftada 5 Kilo Verdiren Karpuz Diyeti Nasıl Yapılır?

Alınan kiloları nasıl veririm telaşında çabuk kilo verdiren diyetler araştırılıyor. Kısa sürede çok kilo verdiren diyetlerin başında karpuz diyeti geliyor.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Karpuz Diyeti Nasıl Yapılır?

 

Karpuz Diyeti

Yaz aylarında zayıflamak isteyenlerin internet üzerinden diyet listelerine baktıklarını görmüşsünüzdür. 1 haftada 5 kilo verdiren karpuz diyeti özellikle yaz aylarında karpuz ve peynir ikilisinden vazgeçemeyenlerin uygulamak isteyebileceği bir beslenme diyeti. 1 Hafta boyunca uygulayacağınız bu diyette hemen her gün ortalama 3 kiloya yakın karpuz yemelisiniz. Karpuzun yüzde 90’ının su olmasının yanında, peynirin içerdiği protein ağırlıklı beslenmeden dolayı da haftada 5 kilo vermeniz garanti.

Bu diyet ile ilgili kanıtlanmış birçok bilimsel çalışmalar var.

Bu diyetle haftada 5 kilo rahatlıkla veriliyor. Günlük ortalama 900 kalori alımını hedefleyen bu diyette tek yapmanız gereken sabahları da dahil her öğünde karpuz yemek. Karpuzun yanında da sabahları peyniri de eksik etmemelisiniz.

Öğle ve akşam öğünlerinde de kızarmış tavuk, haşlanmış et, bolca yoğurt veya peynir karpuzun yanında yenebilir. Kolay ve etkili bir diyeti uygulamak bu kadar kolay.

Kısa Sürede Forma Nasıl Girilir

Hakkında Büşra Balcı

Büşra Balcı

Buna da Göz Atın

Made & Crafted Levi’s Kadın Koleksiyonu tanıtıldı

Made & Crafted Levi’s Kadın Koleksiyonu tanıtıldı. Kayakla geçen bir günün sonunda sıcacık ateşin yanında …

Karbonatın Faydaları- Mükemmel bir yüz ve cilt için

Karbonatın faydaları denilince biz saymakla bitiremeyiz. Mükemmel bir yüz ve cilt için karbonatı cildinizde denemeye …

PMS ve Regl dönemlerinde kas ağrıları için 5 egzersiz

PMS ve Regl dönemlerinde kas ağrıları için 5 egzersiz..  Regl olmadan yaklaşık bir hafta öncesinde …

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: