Depresyonda mıyım ? Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım?

Depresyonda mıyım sorusundan önce tanımını yapacak olursak Kalıtımsal, çevresel ve sosyal etkilerin sonucunda bireylerde ruhsal çöküntü meydana getiren tıbbi bir rahatsızlıktır.

Kalıtımsal yönüyle ailevi yatkınlık çevresel faktörlerde de yalnız kalma isteği, baskılanma, kendini ifade edememe, kararsızlık, ani gelişen olay olarak kendini gösterebilir.

Depresyon hastalığı dünyanın en ciddi ve önemli hastalıkları arasında yer almaktadır. Yapılan araştırmalarda dünya nüfusunun % 20’si çeşitli şekillerde depresyondan etkilenmektedir çünkü insan karakteri düşünceleri, ilişkileri tüm yaşamı etkilemektedir.

Günlük hayatın içinde kırgınlıklarımız, umutsuzluklarımız veya hayal kırıklığımız olabilir depresyon bu inişli çıkışlı anlarımızın işlevsellik kazanmış halidir.

Çevremizde sık sık duyarız “depresyona girdim” ,“yine depresyondayım” artık bu kavramlar o kadar sık kullanılıyor ki sanki grip oldum der gibi basite indirgenmiş durumda, fakat depresyon sıradan bir üzüntü, başarısızlık ya da iradesizlik hali değildir. Zaman zaman birçoğumuz zor süreçlerden geçeriz fakat kişinin bu süreçte gösterdiği yalnızca depresyon belirtileri olabilir.

Depresyonda mıyım
Depresyonda mıyım ? Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım?

Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım?

Depresyon çeşitli mevcut belirtileri olmakla birlikte tipik belirtileri önemli bireysel farklılıklar gösterebilir. Dünya sağlık örgütü kriterlerine göre depresif bir hasta en az iki hafta süren üzgün bir ruh hali ile karakterize edilir.

Bunun dışında maddeler halinde sıralayacak olursak şu tablo karşımıza çıkar:

· Yaşamdan zevk alamama

· Ciddi konsantrasyon bozukluğu

· İştah ve kilo kaybı yaşama

· Uyku bozukluğu

· Umutsuzluk ve karamsarlık hisleri

· Cinsel sorunlar

Bunun yanında bazı hastalarda gelecek kaygısı ve olmayan bir durumu kafasında kurma da depresyon belirtileri olarak gösterilebilir. Bu tür davranışlar sonucunda kişide ölüm ve intihar düşüncesi oluşabilir.

Nasıl Kurtulurum?

Bu tür belirtileri 2 haftadan fazla görüyorsanız, mutlaka bir uzmana danışmalısınız tabi bunun için bazı önyargılardan uzak durmanız gerekir örneğin ; ‘Ben deli miyim?’ ‘Çevrem ne der’ gibi düşüncelere kapılmayın unutmayın bu belirtilerle karşılaşan ilk kişi değilsiniz ve son kişi de olmayacaksınız yani bu son derece olağan bir durum ama ben ilaçlara bağımlı olmak istemiyorum diyebilirsiniz ki bu da son derece normal bir talep olur. Sosyal hayatınıza yönelip ilaç seçeneğini en son seçenek olarak değerlendirebilirsiniz. Bu dönemde dışarı çıkmak istemeyebilir, her zaman görüştüğünüz arkadaşlarınızla buluşmak istemeyebilirsiniz. Fakat bu süreçte yapmanız gereken bu karamsar ruh halini görmezden gelmeye çalışmaktır. Öncelikle sosyal çevre bu problemden kurtulmanızı kolaylaştıracaktır bunun yanında, beslenmenize dikkat etmek, aile bireyleriyle vakit geçirmek, içinde bulunduğunuz olumsuz durumu gidermeye yardımcı olacaktır. Unutmayın, müdahale edilmediğinde

kronikleşen, melankolik depresyon hali, kişinin normal hayatına yansımasında süreklilik gösterdiği takdirde ciddi kişilik bozukluğuna da sebep olabilir.

 

Kalp Krizinden Korunmak İçin Neler Yapılmalı

Hakkında Defne

Avatar
Bilemezsin.

Buna da Göz Atın

H&M 2020 Bluz Modelleri

Hem iş yerinde, hem de normal günlük yaşantınızda giyebileceğiniz bluzlar kadınların bir numaralı giyim tercihlerinden …

Burçlara Göre Çiçek Tercihleri

Çiçek hediyelerin en zarifidir. Her şeye etkisi olan burçların çiçek zevklerine de etkisi vardır. Gelin …

Uzun İlişki Sırları

İnsanlar için uzun ömürlü bir ilişki hayattaki en güzel şeylerin başındadır. Peki uzun ilişki sırları …

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: