Depresyondan kurtulmanın yolları ?

Depresyondan kurtulmanın yolları ? Depresyon insanın çeşitli olaylardan,nedenlerden veya sıkıntılardan dolayı girdiği bir çeşit bunalımdır.

Bunalımın insana ciddi anlamda zararları vardır. Bunlardan en kötüsü ise çevrenizdeki insanların sizin için endişelenmesi fakat sizin o anki psikolojiniz bunu anlamamakta. Yani buradan şunu demeliyiz ki depresyondaki insan bir çeşit ruhsal bozukluğu olan kişidir. Bu da çevresindeki insanlara bilinçli hareketler veya söylentilerde bulunamamasıdır. Depresyona girme nedeniniz ne kadar büyük olursa olsun bundan kolayca kurtulmaya çalışın, çünkü depresyon insanın gündelik yaşantısını da etkiler. Gündelik yaşantınızda normal bir birey iken depresyondaki halinizle hem agrasif hem de suskun olursunuz. Agrasif olursanız eğer çeşitli sorunlarla ile karşı karşıya kalmaz zorunda kalırsınız.

Depresyondan kurtulmanın yolları ?

 

 

Depresyonun Nedenleri ?

Depresyon yaşayan kişilerin en büyük sıkıntısı iş hayatıdır. İş hayatında zorluk çeken kişiler, yorgunluğu bahane ederek den depresyona girerler. İş hayatınızda eğer mutlu değil iseniz bir yandan işi bırakmayıp, yeni bir iş sahibi olmak için iş arayın veya bu konuyu patronunuza danışarak halledin. Bir diğer neden ise çok sevdiğiniz birini kaybetmeniz veya onun bir sorununu sizin ondan çok düşünmeniz. Eğer çok sevdiğiniz bir arkadaşınız ise elinizden gelenin en iyisini yapın, arkadaşınızın yanında olun fakat yardımınız çok da işe yaramazsa ve budan dolayı siz depresyona girerseniz işte o kötü haber.

Depresyondan Kurtulun!

Depresyondan kurtulmak için mutluluk hormonunu sağlayan yiyecekler tüketin. Gün içinde tükettiğiniz besinler bile sizin günlük yaşantınızdaki hareketlerinizi etkiler. Örneğin acı biber tüketen birisi çok agresif olur, çikolata tüketen birisi ise mutlu ve küçük problemleri kafaya takmaz. Sizde tatlı besinler tüketin iş hayatınızda zorlanıyorsanız bunun hakkında çözümler arayın.

 

Kişisel Gelişim Ve Kişisel Gelişime İnanmayan İnsanlar…


Hakkında Yalçın

Avatar
Bilemezsin.

Buna da Göz Atın

Kanadalı Aktör Koronavirüs Nedeniyle Hayatını Kaybetti

Özellikle Broadway’deki sahne rolleriyle tanınan Kanadalı aktör Nick Cordero 3 aydır mücadele ettiği koronavirüs hastalığına …

46. Pantene Altın Kelebek Ödülleri Kazananları Belli Oldu

Hürriyet okurlarının oylarıyla belirlenen 46. Pantene Altın Kelebek Ödülleri sahiplerini buldu. Televizyon ve müzik dünyasının en …

Pantene Altın Kelebek en iyi erkek oyuncusu belli oldu

46. Pantene Altın Kelebek Ödülleri  farklı bir konseptte hazırlanan ödül töreninde kazananlarına ödülleri evlerinde, ofislerinde …

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: