Etiket Arşivi: verilen kiloyu geri almak

Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Altın Kurallar

Kilo vermeyi başardı iseniz tebrik ederiz, daha zor olan kısım ise şimdi başlıyor. Çünkü verilen kilolaları geri almak kadar kolay birşey yok. İşte verilen kiloları geri almamak için yapılması gerekenler… 1- Tabaklarınızı yarıya indirin Özellikle akşam sağlıklı bir yemek, yani bu ızgara tavuk, balık gibi sağlıklı yiyeceklerse ana öğünlerde yediğiniz …

Devamı »