Etiket Arşivi: Yoga Duruşları nasıldır

Yoga Duruşları ve Yogalates

Yoga Duruşları ve Yogalates . Asana da denen yoga duruşları için öncelikle iyi bir ısınma ve yoga duruşları konusunda temel bilgi sahibi olmak gerekiyor. Evde yoga yapılabiliyor ve bu duruşlar zayıflamak için çok yararlı. Ancak tüm yoga çalışmalarından önce bir kez Yoga yapmış bir kişiyle veya grupla temas etmek gerekli. …

Devamı »