Etiket Arşivi: yürüyüş yaparak kilo vermek

Yürüyüş Yapmak Kilo Verdirir mi?

Yürüyüş yapmak her ne kadar vakit bulamamaktan yakındığımız bir durum olsa da aslında yapılabilecek en kolay egzersizdir. Yürüyüşün sağlık açısından bize birçok olumlu katkısı olduğunu defalarca kez duymuş olduğumuz için bu konuya girmeyeceğiz. Peki, yürüyüş yaparak zayıflamak mümkün mü? Zayıflamak için ne kadar yürüyüş yapmalıyız? Sağlıklı ve zinde bir vücuda …

Devamı »