İnsanları Aptallaştıran IQ Seviyesini Düşüren Gıdalar Nelerdir?

Bazı gıdalar var ki hayatımızda sık tüketildiğinde insanları aptallaştırıyor. İnsanların IQ seviyesini düşüren gıdalar maalesef hayatın her alanında bulunuyor.

İnsanları Aptallaştıran IQ Seviyesini Düşüren Gıdalar Nelerdir?
 

İnsanları Aptallaştıran IQ Seviyesini Düşüren Gıdalar Nelerdir?

Tuzlu yiyecekler

Tuzlu yiyeceklerin hepsi aslında beyin hücrelerine zararlı. Bu gıdalar dolayısı ile düşünme yeteneğimizi de azaltıyor.

Doymuş yağlar

Yapılan bir araştırmada doymuş yağ oranı yüksek gıdalarla beslenmenin beyin fonksiyonlarına zarar verdiği ortaya kondu.8 bin kadın üzerinde süren araştırmalar da doymuş yağlar ile beslenen kişilerin hafızasında zayıflama olduğu, zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağlarla beslenenlerin hafızalarında güçlenme olduğu ortaya çıktı. Bu araştırmanın da ortaya koyduğu gibi doymuş yağlı gıdalarla beslenme beyin fonksiyonlarına zarar veriyor.

Kızarmış yiyecekler

İspanya’da yapılan bir araştırma da kızarmış yiyeceklerin Alzheimer, Parkinson ve nörolojik hastalıkları tetiklediği ortaya kondu. Kızarmış yiyecekler bizim mutfağımızın bir parçası.

Şeker

İnsanları Aptallaştıran IQ Seviyesini Düşüren Gıdalar Nelerdir?

İnsanları Aptallaştıran IQ Seviyesini Düşüren Gıdalar Nelerdir?

Şeker harika bir tadı olan olmazsa olmazlarımız arasında yer alan bu besinin fazla tüketilmesi durumunda ne kadar zararlı olduğunu bilmeyen yoktur. Şeker vücuda fazla alındığında dikkat edilmeli ve kontrollü olmalıyız çünkü fazla şeker hem vücudu ağırlaştırıcı hem de beyin fonksiyonlarını kilitleyici bir özellik taşıyor.

Amerikan üniversitesinde yapılan bir araştırmada früktozun beyin aktivitelerini yavaşlattığı ve hafızayı zayıflattığı ortaya kondu. Şeker bilinenin aksine insanları aptallaştırıyor.

karbonhidrat

Düşük karbonhidratlı yiyecekler

Yapılan bir araştırmaya göre 22 ila 55 yaşlarında düşük karbonhidratlı yiyeceklerle beslenen kadınların beyinsel fonksiyonlarında gerileme tespit edilmiş. Vücudunuzun karbonhidratlara da ihtiyacı olduğunu unutmayın ancak vücudumuzun karbonhidratlara da ihtiyacı var ve tüketilmesi gerekiyor. Çok fazla karbonhidratlı gıda tüketmek iyi değil çünkü beyin fonksiyonlarına zarar veriyor.

Cips, pizza ve diğer hamur işleri

Fast food çocukları aptallaştırıyor. Bu araştırmalarda kanıtlandı. Fast-food yemeklerinde yukarıdaki saydığımız yağlı, tuzlu, düşük karbonhidratlı birçok yemek çeşidi bulunuyor. Bu yemeklerin çok fazla tüketilmesi insanların düşünme yeteneklerini köreltiyor.

İlginizi Çekebilir  Norm Ender'in 'Mekanın Sahibi' YouTube'dan kaldırıldı!

Çocukların Boylarını Uzatan Besinler Nelerdir?

Hakkında Büşra Balcı

Büşra Balcı

Buna da Göz Atın

Made & Crafted Levi’s Kadın Koleksiyonu tanıtıldı

Made & Crafted Levi’s Kadın Koleksiyonu tanıtıldı. Kayakla geçen bir günün sonunda sıcacık ateşin yanında …

Karbonatın Faydaları- Mükemmel bir yüz ve cilt için

Karbonatın faydaları denilince biz saymakla bitiremeyiz. Mükemmel bir yüz ve cilt için karbonatı cildinizde denemeye …

PMS ve Regl dönemlerinde kas ağrıları için 5 egzersiz

PMS ve Regl dönemlerinde kas ağrıları için 5 egzersiz..  Regl olmadan yaklaşık bir hafta öncesinde …

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: