Sağlıklı Yaşam

Zeytinyağının Faydaları ve Zararları

Zeytinyağının Faydaları nelerdir ? Zeytinyağının hem sağlık hem de güzellik açısından oldukça çok faydası vardır. İşte zeytinyağının faydalarından bazıları; Zeytinyağının Faydaları Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca basur ve kabızlığın tedavisinde oldukça etkili bir rol oynar. Özellikle meme kanserinin önlenmesine yardımcı olur. …

Devamı »

Kısa süreli ve Uzun Süreli Öksürük Belirtileri!

Kısa süreli ve Uzun Süreli Öksürük Belirtileri nelerdir ? Öksürükler bizi en çok rahatsız eden ve günlük yaşantımızda çoğu zaman konsantrasyon bozukluğuna neden açan bir çeşit hastalıktır. Bu hastalığın 2 çeşidi vardır bunlar akut ( kısa süreli ) , kronik ( uzun süreli ) olarak ikiye ayrılır diyebilir. Akut Öksürük …

Devamı »

Kullandığımız Maskeler Ne Kadar işe Yarıyor?

Hangi maskenin ne kadar etkili olduğu akıllarda yer alan en önemli sorunlardan biri. Birçok yerde tıbbi maskeler, N95 maskeleri ve bez maskeler arasında karşılaştırmalar görmek mümkün. Tıbbi maskeler Tek kullanımlık tıbbi maskeler, en sık görülen maskeler arasında yer alıyor. Bu maskelerin amacı, burnu ve ağzı havada asılı duran damlacıklarından korumak. …

Devamı »

Kontakt lens tehlikeli mi, nelere dikkat edilmeli? kullanırken nelere dikkat edilmeli

Kontakt lens kullanırken nelere dikkat edilmeli? Gözde oluşan miyop, hipermetrop ve astigmatizm gibi kırma kusurlarının tedavisinde kontakt lens kullanımı önemli bir yer tutuyor. Teknolojinin ilerlemesi ile birlikte kontakt lenslerin materyal, şekil, dizayn ve yüzey kaplamalarında da büyük gelişmeler kaydediliyor. Kırma kusurlarının giderilmesinden, miyop rahatsızlığının ilerlemesinin engellenmesine kadar farklı amaçlarla kullanılan …

Devamı »

Uzun süre ekrana bakmak miyopi sebebi

Uzun süre ekrana bakmak miyopi sebebi. Her ne kadar yüz yüze eğitime kademeli olarak geçiş yapıldıysa da pek çok ders hala internet üzerinden, yani uzaktan yapılmaya devam ediyor. Çocukların gün içerisinde bilgisayar başında geçirdikleri süre hiç de az değil. Bu da çocuklarda “miyopi” yani uzağı görememe sorununu giderek yaygınlaştırıyor. Miyopide, …

Devamı »

BESLENME TARZI ÇOCUKLARIN ZEKÂSINI ETKİLİYOR

Beslenme tarzı, yaşamımızın temel bir gereksinimini ve sağlığımızı korumanın bir parçasını oluşturmaktadır. Beslenme tarzı çocuklarda zekayı etkiliyor. Özellikle çocukluk çağlarında nasıl beslenildiyse, yaşamın kalanı da bu beslenme tarzıyla devam etmektedir. Bu yüzden bebeklik çağlarından olmak üzere sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzını benimsemeye özen gösterilmelidir. Bu kapsamda, ilk olarak anne …

Devamı »

Stres Yapan İnsanlar Neden Kilo Verir?

Stres ve kilo kaybı.. Günümüzün en sıkıntılı ruh hallerinden birisi olan stres sağlığımızı nasıl etkiler? Stresli bir hayat beyin fonksiyonlarından, kalp sağlına kadar etkiliyor. Bu yüzden de kilo vermememize neden olabilir. Bunun en büyük nedenlerinden bir tanesi ki bu benim ön görümdür, stresli insanlarda uyku düzensizliği ve iştahsızlık meydana gelir …

Devamı »

Yonca Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır

Yonca Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır? Hacettepeli araştırmacılar, 4 yonca yaprağı şeklindeki bu diyeti Türk Halkına daha uygun olacağı gerekçesiyle geliştirdiler. Buna göre her gün iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve – sebze ve her öğünde de bir dilim ekmek yemek var. Sağlık Bakanlığı …

Devamı »