Kiloyu Göbek Bölgesinden Alanlar için Öneriler

Kiloyu göbek bölgesinden alanlar sağlıklı beslenerek bu kilolardan kurtulabilirsiniz. Bu yağlarından kurtulmak için nasıl besinler tüketmeliyiz göz atalım. 

Kiloyu Göbek Bölgesinden Alanlar İçin;

Yeşil Çay: Bir insanın ortalama günlük kalori ihtiyacı 2400 kalori civarı olmaktadır. Bazı günler fazla kalori aldığımız durumlarda alınan bu fazla kaloriler vücudumuzda yağ olarak depolanmaktadır. Bu gibi durumlardan kurtulmak için yeşil çay idealdir. Günde 2 kez yeşil çay tüketmek 150 kalori yakımı sağlamaktadır.

Kiloyu Göbek Bölgesinden Alanlar için Öneriler

Hakkında Merve

Avatar

Buna da Göz Atın

Made & Crafted Levi’s Kadın Koleksiyonu tanıtıldı

Made & Crafted Levi’s Kadın Koleksiyonu tanıtıldı. Kayakla geçen bir günün sonunda sıcacık ateşin yanında …

Karbonatın Faydaları- Mükemmel bir yüz ve cilt için

Karbonatın faydaları denilince biz saymakla bitiremeyiz. Mükemmel bir yüz ve cilt için karbonatı cildinizde denemeye …

PMS ve Regl dönemlerinde kas ağrıları için 5 egzersiz

PMS ve Regl dönemlerinde kas ağrıları için 5 egzersiz..  Regl olmadan yaklaşık bir hafta öncesinde …

Bir Yorum

  1. Avatar

    Sadece göbeğim var benimdr bi kurtulamadım 😊

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: