Ödem Atmak için Ne Yapılması Gerekir?

Ödem genel olarak vücudünüzdaki görülen şişkinlikler olarak tanımlanır. Özellikle gün içerisindeki yetersiz su alımı bu duruma neden olur. İşte Ödem atmak için yapılması gerekenler…

Ödem neden olur?

Öncelikle fazla kilolu iseniz ödem oluşması muhtemel bir durumdur. Ayrıca gün içerisinde yeterince su tüketmediğinizde vücudunuz alarm durumuna geçer ve sistemindeki suyu depolamaya başlar. Bu durum ödemenin toplanmasına yol açar. Özellikle fazla hareket etmiyorsanız. Bu depolanan su iyice birikerek ödemin iyice toplanmasına neden olur. Ödemin yok olması için egzersiz ve yürüyüş yapmanız şart. Peki ya yürümediniz veya hareket etmediniz, çözümü nedir?

Öncelikle günde tüketeceğiniz 3-4 litre su vücudunuzun su biriktirmemesini sağlar. İdrar yoluyla atacağınız bu durum ödem oluşmasını engelleyecektir. Ancak bu çare olmuyorsa doktor kontrolü ile idrar söktürücü ilaçlar kullanabilirsiniz. Ancak bu durum nadir olarak görülmektedir. Nedeni ise idrar sökücülerin kişiye göre zararları da olabilmektedir.

ödem atmak için yapılması gerekenler
ödem atmak için yapılması gerekenler

Ödem atmanızı sağlayacak içecekler

Yeşil çay
Ada çayı
ıhlamur
Rezene
Süt
Nane limon

Ödem söktürücü bitkiler

Kayısı
Ananas
Salatalık
Yaban mersini
Maydanoz
Turp
Yulaf

 

Yaban Mersini ve Faydaları

 

Hakkında Defne

Avatar
Bilemezsin.

Buna da Göz Atın

Burçlar Hoşlandığını Nasıl Belli Eder?

Burçlar hoşlandığını nasıl belli eder? Sevgimizi belli edecek bir çok davranış ile gösteririz. Burçların etkisi …

Sevgili İle Yapılacak Aktiviteler

Sevgili ile yapılacak aktiviteler… Sinemaya gitmek, bölgenin ünlü yerlerini ziyaret etmek, yemeğe çıkmak, alışveriş yapmak… Peki, …

Acun – Şehrazat polemiğinde ikinci perde

Hatırlanacağı üzere geçtiğimiz günlerde Acun Ilıcalı’nın özel jetini satarak bir uçak aldığı haberi gelmişti. Bu …

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: