Sağlıklı Ekmek Tarifi

Sağlıklı ekmek tarifi haberimiz sizlerle. Coronavirüs günlerinde eve tıkanıp kaldıysanız bu sağlıklı beslenebilmeniz için de bir fırsat. Kendi sağlık ekmeğinizi kendiniz yapabilirsiniz.
Sağlıklı Ekmek Tarifi
Sağlıklı Ekmek Tarifi
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 su bardağı ılık süt
  • 1 paketkuru maya
  • 1 su bardağıtam buğday unu
  • 1,5 – 2 su bardağıçavdar unu
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 1 yemek kaşığıbal
  • 1 su bardağı ılık su

Öncelikle bal ile kuru mayayı bir kap içerisine koyunuz, daha sonra üzerine ılık süt ve su ekledikten sonra çırpmaya başlayın iyice çırptıktan sonra üstüne 2 yemek kaşığı döktükten sonra buğday unu ile çavdar ununu dökerek yoğurmaya başlayın.

Mayalandırmak için öncelikle hamurunuzu streç bir filmle kapatarak oda sıcaklarığında yarım saat mayalanmasını bekleyin. Beklerken fırınınızı 180 derecede ısıtırak beklemeye koyulun. Yarım saat sonunda hamurunuzu şekillendirebilir, ayrıca iyice pişmesi için için toplu bırakıyorsanız kesik kesik çizikler atmanızı tavsiye ederiz.

 

Keten Tohumunun Faydaları

Hakkında Defne

Bilemezsin.

Buna da Göz Atın

Burunda oluşan siyah noktalar nasıl geçer?

Burnunuz, yüzünüzün geri kalanından daha yağlı olmasına neden olan yüksek konsantrasyonda yağ bezlerine sahiptir. Bir …

Kuru ve ince saç bakımı için yasemin yağ

Yaşlandıkça saç dökülmesi gibi şeyler daha çok sorun haline gelir. Hormonlarınız değiştiğinde ve vücut daha az östrojen ürettiğinde, her sabah ...

Karanfilin faydaları nelerdir nasıl kullanılır? Karanfil çayının faydaları…

Karanfil, bir baharat çeşidi olup mersingiller familyasından olan karanfil çiçeğinin gonca kısmıdır. Çiçek açmadan toplanan ve baharat olarak ...

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: