Türk Kahvesi Diyeti Nedir?

Cildimizin ve vücudumuzun dostu Türk kahvesinin zayıflatıcı özelliği bilinmektedir. Türk kahvesi diyeti nasıl zayıflatıyor? Gelin birlikte bakalım. 

Diğer kahve türlerine oranla daha fazla kafein içeren Türk kahvesini düzenli tükettiğimiz takdirde metabolizma hızına göre kilo verme hızımızda artacaktır. Yağ yakımı hızını arttıran, metabolizmayı hızlandıran,karaciğer yağlanmasını engelleyen, zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olmayı sağlayan Türk kahvesinin yapılan araştırmalara göre iştahı kapattığını ve tok tuttuğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu özellikleri ile 7 günde 7 kilo verdiren Türk kahvesi diyetinde hem tok kalabilir hemde zayıflayabilirsiniz. Fakat her diyette olduğu gibi kahve diyetini uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini belirtelim. Uzmanınızın bu diyet listesinin size uygun olduğunu söylediği taktirde kahve diyetini yapmanızı öneririz. Unutmayalım ki bir insana kilo vermede iyi gelen bir diyet, başka bir insanda tam tersi sonuçları yaşatabilir.

Türk Kahvesi Diyeti

1.Gün:

Kahvaltı:1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,2 adet haşlanmış yumurta,1 kase domates ve lahana salatası

Akşam yemeği:200 gram buğulama balık,1 kase yeşillik ve lahana salatası

2.Gün:

Kahvaltı:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,1 dilim kepekli tost ekmeği

Öğle yemeği:1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram ızgara balık, 1 kase yeşillik ve lahana salatası

Akşam yemeği: 200 gram yağsız haşlanmış dana eti,1 kase yağsız yoğurt

3.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 1 dilim kepekli tost ekmeği

Öğle yemeği: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 adet haşlanmış havuç

Akşam yemeği: 2 adet yeşil elma

4.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 1 tabak taze veya haşlanmış sebze (patates hariç) , 2 adet yeşil elma

Akşam yemeği: 200 gram haşlanmış et, 1 kase lahana salatası

5.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 adet yeşil elma, 1 adet haşlanmış havuç

Öğle yemeği: 400 gram buğulama balık ,bir bardak domates suyu

Akşam yemeği: Fırında pişmiş 200 gram balık,Bir kase lahana salatası

6.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram tavuk fileto, Havuç ve lahana salatası

Akşam yemeği: 2 haşlanmış yumurta, 1 kase taze havuç salatası

7.Gün:

Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram buharda pişmiş dana ya da sığır eti, 2 adet yeşil elma

Akşam yemeği: 200 gram ızgara balık, bir kase lahana ve yeşillik salatası

 

Zayıflatan Tereyağlı Türk Kahvesi Tarifi

 

Hakkında Merve

Avatar

Buna da Göz Atın

Burçların Zayıf Yönleri

Her insan güçlü olduğu kadar zayıftır. Burçların zayıf olunan noktalara etkisi olduğu aşikardır. Gelin birlikte …

Çuha Çiçeği Civanperçemi ve Alıç Bitkilerinin Faydaları

Çuha Çiçeği Civanperçemi ve Alıç Bitkilerinin Faydaları Çuha çiçeği Çuha çiçeği bir süsü bitkisidir. Vücuttaki …

Hematom Neden Oluşur ve Tedavisi

Hematom Neden Oluşur ve Tedavisi nelerdir? Kan birikimi ve kanama olarak bilinen hematomun nedenleri arasında …

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: