Zeytinyağının Faydaları ve Zararları

Zeytinyağının Faydaları nelerdir ? Zeytinyağının hem sağlık hem de güzellik açısından oldukça çok faydası vardır. İşte zeytinyağının faydalarından bazıları;

Zeytinyağının Faydaları

  • Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca basur ve kabızlığın tedavisinde oldukça etkili bir rol oynar.
  • Özellikle meme kanserinin önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda doğum sonrası meme uçlarında oluşan çatlakların da iyileşmesine katkıda bulunur.
  • Kan şekeri seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Özellikle doğal zeytinyağı, yüksek kolesterole iyi gelmektedir.
  • Zeytinyağı, oldukça etkili bir antioksidandır. ( Antioksidan nedir: Hücrelere zarar veren molekülleri etkisiz hale getirerek, hücreleri koruyan maddelerdir. ) Bu özelliğinden dolayı, karaciğerin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
  • Alzheimer hastalığına karşı beyni ve zihinsel sağlığı korur.
  • Kemiklerin esnemesine katkıda bulunur ve çabuk kırılmasını önler.
  • Hazmetmeyi kolaylaştırdığı için, kilo vermeye de katkıda bulunur.
  • Zeytinyağı düzenli olarak kullanılırsa, cildin yumuşak kalmasını sağlar.
  • Hasta cildin iyileşmesini sağlar.
  • Siyah leke ve akne gibi sorunların çözümünde etkilidir.
  • Kuru saçların yumuşamasını, kıvırcık saçların düzleşmesini sağlar.
Zeytinyağının Faydaları ve Zararları
Zeytinyağının Faydaları ve Zararları

 

Zeytinyağının Zararları

  • Zeytinyağının aslında pek bir zararı yoktur. Fakat her besin türünde olduğu gibi, zeytinyağı da aşırı miktarda tüketildiğinde, bazı sorunları da beraberinde getirmektedir.
  • Çok fazla tüketilmesi, damarlarda tıkanıklığa yol açabilir ve vücuttaki yağ dengesinin bozulmasına neden olabilir. Ayrıca cilde çok fazla zeytinyağı sürülmesi, cildi tahriş edebilir.

 

Keten Tohumunun Faydaları

Hakkında Pınar Keskin

Avatar

Buna da Göz Atın

Yaşlıların Kullanabileceği 15 Cep Telefonu

Yaşlıların kullanabileceği cep telefonları hangileridir? Akıllı telefonların hızla yaygınlaştığı şu zamanlarda dedelerimiz ve ninelerimiz için …

23 Kasım haftalık burç yorumları

23 Kasım haftalık burç yorumları. Gerçekte ne istediğimizin kanaatine varmamız gereken bir hafta deneyimleyeceğimizi söyleyen …

Kısa süreli ve Uzun Süreli Öksürük Belirtileri!

Kısa süreli ve Uzun Süreli Öksürük Belirtileri nelerdir ? Öksürükler bizi en çok rahatsız eden …

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: